水分補給は、しっかりと！！

2020年07月28日

こんにちは！

あったか骨盤整骨院です♪

皆様は、水分補給や食事中の飲み物は

何を飲まれますか？

私は子供がいるので麦茶を沸かすことが多いです(*’ω’*)

たまに温かい緑茶が飲みたい時もあるので

急須に入れて1人で飲みます！

緑茶は殺菌効果があったり

発癌物質の作用を抑制すると言われています(^^♪

私は単純に『体に良いやん！』と思っていましたが…

『みそ活』に続き、岡嶋先生に良いお話を聞いたので

お伝えしますね♪

緑茶には『タンニン』や『カフェイン』が多く含まれています☆

鉄の吸収を妨げる効果もあるので、

貧血気味の方は緑茶の飲み過ぎには注意です！

そして！

『カフェイン』も多く含まれますので

授乳中のママも摂取し過ぎると赤ちゃんが興奮し

なかなか寝てくれなくなったりもします(‘Д’)

ですが、我慢ばかりするのも窮屈な思いをするので

1日1～2杯適度な量を摂取して下さいね(*´з`)

水分補給は、麦茶・ほうじ茶・ルイボスティーが

オススメです♡

岡嶋先生の食生活について『コレ良いよ！』ネタ…

またお伝えしますね～( *´艸｀)

あったか骨盤整骨院に来院された際には、

ぜひお話聞いてみて下さい☆

お待ちしております！！

コアレをしてみませんか！？

2020年07月21日

こんにちは！

あったか骨盤整骨院です♪

皆様は『コアレ』ってご存じですか！？

インナーマッスルをトレーニングする機会なんですが…

三重県で初めて導入されたのが

あったか骨盤整骨院なんです(^^♪

なんと！！

寝ているだけで、腹筋9000回分！！

すごいですよね！？

以前ブログでお話した、産後のママさんのお悩み

『尿漏れ』は

骨盤底筋をしっかり狙って『尿漏れ』を改善します♪

矯正施術とセットで受けると

産後骨盤矯正の効果もアップしますよ( *´艸｀)

産後のママさんだけではないんです！

腰痛でお悩みの方はコアレをすることで

治療との相乗効果が期待できます☆

腰が楽になった！

姿勢が良くなった！

尿漏れの改善！

便の出が良くなった！

いろんなお話を聞きます(*^^)v

気になる方は、ぜひスタッフにお尋ね下さいね(*^^*)

お待ちしております♪

子供ちゃん大集合(●´ω｀●)

2020年07月18日

こんにちは！

あったか骨盤整骨院です♪

最近、産後のママさんが

とても多く来院されています(^^♪

少し前までは、コロナの影響もあり

子供ちゃんを預けてママさんが一人で

来院してくれることが多かったですが

最近は、子供ちゃんと一緒に来てくれるので

とっても賑やかです(*´▽｀*)

『保育所みたいやな～！』

『可愛いな～♡何か月？』

『こんな時あったよな～！』

と、他の患者様の癒しにもなっているようです( *´艸｀)

おめめがクリクリな男の子☆

来てくれた時は寝ているだけの赤ちゃんでしたが

今では少し歩けるようになりました(*´з`)

最近来てくれた2ケ月の赤ちゃんです♪

ママが施術の間ぐっすり寝ていました(#^^#)

スイカ模様のロンパース( ´艸｀)

とっても可愛いですよね♡

子供さんの成長はとっても早いです！

『寝返りが出来るようになってる！』

と、スタッフ一同ビックリすることもあります( ﾟДﾟ)

産後のママさんのお電話お待ちしておりますね♪

完全ガイドBOOK！！

2020年07月11日

こんにちは！

あったか骨盤整骨院です♪

先日のブログで、ちょこっと登場した

『産後のママの為の完全ガイドBOOK』

気になりませんか？

気になりますよね！？

少しご紹介させていただきます(*´з`)

『産後の栄養』『産後エクササイズ』

『痛めない！座り方や抱き方』等々…

いろんな視点から産後を徹底的にケアしていきます☆

産後のママにあったか骨盤整骨院の

産後骨盤矯正の効果を最大限に活かしていただく為に

このガイドBOOKが作成されました( *´艸｀)

産後のお悩み事って…いろいろありますよね！？

骨盤のゆがみ

腰痛・肩こり

尿漏れがおさまらない

体重を落としたい

産後、生理痛がひどくなった

いろんな悩みがあると思いますが

悩み事に対して取り組むべき方法が

変わってくるんです( ﾟДﾟ)

お悩み事、不安な事は相談して下さいね！

『ブログ見たんですけど…私こんな事で悩んでるんです…』

と、電話でお話していただいても大丈夫です☆

産後のケアはあったか骨盤整骨院にお任せ下さい！

お電話お待ちしております(●´ω｀●)

雨の日が続きますね(;´Д｀)

2020年07月9日

こんにちは！

あったか骨盤整骨院です♪

以前ブログに書かせていただきましたが…

雨！雨！雨！

毎日雨が降っていますね( ﾟДﾟ)

雨が降ることは大事なことですが…

晴れて欲しいですね(;’∀’)

あったか骨盤整骨院に来る際

雨で濡れてしまった時は靴箱の上に

タオルを置いてあるので遠慮なく使って下さいね♡

患者様が来院する時に

少しでも雨が止むように…

雨が止むように…

薮中先生が祈っています！！

あったか骨盤整骨院に来院される際には

気を付けて来て下さいね♪

産後の骨盤矯正(*‘∀‘)

2020年07月2日

こんにちは！

あったか骨盤整骨院です♪

前回、産後のママさんに

『キッズルーム完備！』

『赤ちゃん、お預かりします！』

と、お話しましたが…

一番大切なお話をしていませんでした( *´艸｀)

なぜ！

産後の骨盤矯正が必要なのか！？

と、いうことです☆

自然分娩でも帝王切開でも

『出産』は

体に大きなダメージを受けます( ;∀;)

新しい命が誕生し

幸せでいっぱいな気持ちもありますが…

その後、育児や家事で負担がかかり続けると

お母さんの体はボロボロに(;_;)

そのままにしておくと

『ぎっくり腰』などの急な痛みや

『二人目不妊』『更年期障害』などに

影響する可能性が高くなります( ﾟДﾟ)

そして！！

一度開いた骨盤は、自然に妊娠前の状態に戻ることは

ないんです(ー_ー)!!

なので！

将来の為に！！

産後は、しっかり体のメンテナンスを！

あったか骨盤整骨院がサポートします(‘◇’)ゞ

初回来院された際には…

『産後のママの為の完全ガイドＢＯＯＫ』を

プレゼントします♪

テーマは…

『産前よりも美しい体を手に入れる！』

です♡

お電話でスムーズにご予約の

ご案内いたします(^^♪

ブログを見たと、おっしゃって下さいね(*´ω｀)