猫背矯正・姿勢矯正

  • 猫背のせいで身長が縮んでしまった
  • 肩こり・腰痛・頭痛など体の不調がある
  • お腹がぽっこりしてしまっている
  • 首が前に出ていて、姿勢が悪い
  • 姿勢が悪いせいでスタイルが悪く見られる

猫背の原因は?

猫背の4つのパターン

肩が前に巻いてしまっているパターン
  • 肩こりがひどい
  • 鎖骨の下・胸の筋肉に痛みがある
  • 肋骨がつぶれて呼吸が浅くなり、睡眠が浅くなる
  • 代謝が悪くなる
背中が丸くなっているパターン
  • 首が前に出てしまうので、肩周りの筋肉に負担がかかる
  • 肩甲骨の位置が変わってしまい、肩が上げにくくなる
  • 身長が縮んでしまう
  • 代謝が悪くなる
お腹が出ているパターン
  • 猫背のせいで、内臓が下に下がってしまってお腹が出てしまう
  • 背中から腰にかけて痛みが出る
  • 猫背に伴って、骨盤が歪み下半身に痛みが出る
  • 代謝が悪くなる

猫背の原因

猫背は日常生活の小さなクセの積み重ねが原因で、大きなゆがみにつながってしまいます。
まずは、ご自分の姿を鏡でチェックして、どのパターンか調べてみましょう!

猫背・姿勢の悪さを放っておくと・・・

猫背や悪い姿勢を放っておくと、肩こりがひどくなったり、将来的に背中が曲がってしまったりします。

脳は「今の姿勢」を「正しい姿勢」だと思い込んでいます。
ですので、ご自分で意識するだけでは、なかなか治りません。

体がゆがんでいると、無理にバランスを取ろうとして、背中が丸くなってしまったり、足を組んでしまったりするのです。

名張市あったか鍼灸整骨院の猫背矯正・姿勢矯正を受けていただくと、「正しい姿勢」を体に覚えさせることができますので、このようなお悩みはなくなります。
ぜひ、お試しください!

名張市 あったか骨盤整骨院の猫背・姿勢矯正の施術方法

まずはご自分の状態を知って頂きます!

問診の前にお写真を撮らせて頂き、左右の骨盤のライン・膝のライン・肩のラインが地面と平行になっているか?ゆがんでいないか目で見てチェックさせて頂きます。

写真を見ながら、今のご自分の状態を詳しく説明させて頂いて、これからの治療・施術を説明させて頂きます。

骨盤矯正・全身調整

骨盤は体の一番土台になる部分ですので、まずは骨盤矯正を行い、正しい位置に整えていきます。ソフトな矯正でボキボキしない安全な施術ですので、ご安心ください。

骨盤が整ったら、全身のバランスも調整していきます。
足の骨に1つでもゆがみがあると、それが膝にきて、骨盤にきて、背骨にきて、肋骨にきて・・・というように連鎖してゆがみが起こってしまいます。
ですので、全身のゆがみをしっかりと矯正する必要があります。

インナーマッスルの強化

インナーマッスルは、深層筋とも言われる、深い部分にある筋肉です。
全身には600種類くらい筋肉の種類があるのですが、中でもインナーマッスルは骨格を支えている重要な筋肉で、細かくて小さい筋肉で伸び縮みしにくいので、鍛えにくいと言われています。

中学2年生を境にインナーマッスルは衰えていくと言われていて、インナーマッスルが衰えていると腰痛の原因になったり、自分の体を支えられなくなるので、背中が曲がってしまったり、猫背になってしまったりするのです。

鍛えにくいインナーマッスルを効率よくトレーニングできるのが、複合高周波マシン「コアレ」です。
名張市あったか鍼灸接骨院では、この最新治療機器「コアレ」で、インナーマッスルを鍛え、姿勢改善を目指します。

運動が苦手な方でも、寝ているだけで腹筋運動9000回分の効果があるので、簡単にインナーマッスルを強化できます!